Prato com frango, batata doce, arroz e salada calorias e nutricao
Prato com frango, batata doce, arroz e salada contem 683 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 85g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com frango, batata doce, arroz e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango frito | 120 g | 300 | 18 | 0 | 33 |
| Batata doce cozida | 150 g | 130 | 0.3 | 30 | 2.5 |
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 0.5 | 51 | 4.5 |
| Tomate | 60 g | 11 | 0.1 | 2.4 | 0.5 |
| Pepino | 50 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango frito · Batata doce cozida · Arroz branco cozido · Tomate · Pepino
Como Prato com frango, batata doce, arroz e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +187 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -111 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -93 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1511 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com frango, batata doce, arroz e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato com frango, batata doce, arroz e salada e calorico com 122 kcal/100 g. Com 41g de proteina e 85g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com frango, batata doce, arroz e salada e bom para emagrecer?
Com 683 calorias por porcao, Prato com frango, batata doce, arroz e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com frango, batata doce, arroz e salada?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com frango, batata doce, arroz e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 25%, carboidratos 50%, proteina 25%
- Densidade energetica: 122 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango frito, Arroz branco cozido, Batata doce cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato com frango, batata doce, arroz e salada?
- Corrida: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminhada: ~167 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com frango, batata doce, arroz e salada?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 43% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
