Prato com frango, batatas, batata frita e salada calorias e nutricao
Prato com frango, batatas, batata frita e salada contem 695 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 72g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com frango, batatas, batata frita e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de frango grelhado | 150 g | 240 | 8 | 0 | 40 |
| Batata frita | 100 g | 300 | 15 | 38 | 3 |
| Batata cozida com casca | 120 g | 100 | 0.5 | 23 | 2.5 |
| Salada mista (alface, beterraba, cenoura, pimentão) | 80 g | 30 | 0.5 | 6 | 1.5 |
| Salada de repolho ou acelga | 70 g | 25 | 0.5 | 5 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de frango grelhado · Batata frita · Batata cozida com casca · Salada mista (alface, beterraba, cenoura, pimentão) · Salada de repolho ou acelga
Como Prato com frango, batatas, batata frita e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -108 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +235 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +97 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -10 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com frango, batatas, batata frita e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato com frango, batatas, batata frita e salada e calorico com 134 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 72g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com frango, batatas, batata frita e salada e bom para emagrecer?
Com 695 calorias por porcao, Prato com frango, batatas, batata frita e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com frango, batatas, batata frita e salada?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com frango, batatas, batata frita e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 41%, proteina 27%
- Densidade energetica: 134 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Batata frita, Filé de frango grelhado, Batata cozida com casca
Quanto tempo leva para queimar Prato com frango, batatas, batata frita e salada?
- Corrida: ~79 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminhada: ~170 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com frango, batatas, batata frita e salada?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 35% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
