Prato com frango, brócolis, batata, feijão e macarrão calorias e nutricao
Prato com frango, brócolis, batata, feijão e macarrão contem 638 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 8g de gordura, 89g de carboidratos e 56g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com frango, brócolis, batata, feijão e macarrão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango grelhado | 120 g | 200 | 6 | 0 | 36 |
| Brócolis cozido | 80 g | 28 | 0 | 5 | 3 |
| Batata cozida | 150 g | 120 | 0 | 28 | 3 |
| Feijão preto cozido | 100 g | 130 | 1 | 24 | 8 |
| Macarrão tipo linguine | 100 g | 160 | 1 | 32 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango grelhado · Brócolis cozido · Batata cozida · Feijão preto cozido · Macarrão tipo linguine
Como Prato com frango, brócolis, batata, feijão e macarrão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +232 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -66 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -48 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1556 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com frango, brócolis, batata, feijão e macarrão e saudavel?
Com moderacao. Prato com frango, brócolis, batata, feijão e macarrão e calorico com 116 kcal/100 g. Com 56g de proteina e 89g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com frango, brócolis, batata, feijão e macarrão e bom para emagrecer?
Com 638 calorias por porcao, Prato com frango, brócolis, batata, feijão e macarrão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com frango, brócolis, batata, feijão e macarrão?
Uma porcao contem 56g de proteina, o que representa cerca de 56% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com frango, brócolis, batata, feijão e macarrão?
- Distribuicao de macros: gordura 11%, carboidratos 56%, proteina 33%
- Densidade energetica: 116 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango grelhado, Macarrão tipo linguine, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato com frango, brócolis, batata, feijão e macarrão?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminhada: ~156 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com frango, brócolis, batata, feijão e macarrão?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 11% da ingestao diaria
- Carb: 45% da ingestao diaria
- Proteina: 56% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
