Prato com frango, grão de bico, arroz e beterraba calorias e nutricao
Prato com frango, grão de bico, arroz e beterraba contem 397 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 5g de gordura, 53g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com frango, grão de bico, arroz e beterraba?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 120 g | 156 | 0.4 | 34.4 | 3.2 |
| Filé de frango cozido | 80 g | 136 | 3.2 | 0 | 26.4 |
| Grão de bico cozido | 50 g | 75 | 1.5 | 11.5 | 4.5 |
| Beterraba cozida | 70 g | 30 | 0.1 | 6.8 | 1.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Filé de frango cozido · Grão de bico cozido · Beterraba cozida
Como Prato com frango, grão de bico, arroz e beterraba se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +190 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +533 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +395 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +288 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com frango, grão de bico, arroz e beterraba e saudavel?
Sim. Com 35g de proteina e apenas 53g de carboidratos, Prato com frango, grão de bico, arroz e beterraba e uma refeicao nutritiva. Com 124 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato com frango, grão de bico, arroz e beterraba e bom para emagrecer?
Sim. Com 397 calorias e 35g de proteina, Prato com frango, grão de bico, arroz e beterraba mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato com frango, grão de bico, arroz e beterraba?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com frango, grão de bico, arroz e beterraba?
- Distribuicao de macros: gordura 12%, carboidratos 53%, proteina 35%
- Densidade energetica: 124 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Filé de frango cozido, Grão de bico cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato com frango, grão de bico, arroz e beterraba?
- Corrida: ~45 min
- Ciclismo: ~52 min
- Caminhada: ~97 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com frango, grão de bico, arroz e beterraba?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 7% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
