Prato com frango, legumes e ovo cozido calorias e nutricao
Prato com frango, legumes e ovo cozido contem 560 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 19g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com frango, legumes e ovo cozido?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango assado (coxa/sobrecoxa) | 150 g | 300 | 18 | 0 | 33 |
| Legumes salteados (abobrinha, cenoura, cebola) | 200 g | 100 | 5 | 10 | 3 |
| Ovo cozido | 50 g | 70 | 5 | 1 | 6 |
| Batata frita | 30 g | 90 | 6 | 8 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango assado (coxa/sobrecoxa) · Legumes salteados (abobrinha, cenoura, cebola) · Ovo cozido · Batata frita
Como Prato com frango, legumes e ovo cozido se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +27 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +370 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +232 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +125 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com frango, legumes e ovo cozido e saudavel?
Com moderacao. Prato com frango, legumes e ovo cozido e calorico com 130 kcal/100 g. Com 43g de proteina e 19g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com frango, legumes e ovo cozido e bom para emagrecer?
Sim. Com 560 calorias e 43g de proteina, Prato com frango, legumes e ovo cozido mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato com frango, legumes e ovo cozido?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com frango, legumes e ovo cozido?
- Distribuicao de macros: gordura 55%, carboidratos 14%, proteina 31%
- Densidade energetica: 130 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango assado (coxa/sobrecoxa), Legumes salteados (abobrinha, cenoura, cebola), Batata frita
Quanto tempo leva para queimar Prato com frango, legumes e ovo cozido?
- Corrida: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminhada: ~137 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com frango, legumes e ovo cozido?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 49% da ingestao diaria
- Carb: 10% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
