Prato com frango, mandioca e tomate calorias e nutricao
Prato com frango, mandioca e tomate contem 529 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 58g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com frango, mandioca e tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Coxa de frango assada | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Mandioca cozida | 150 g | 225 | 0.5 | 54 | 2 |
| Tomate em rodelas | 80 g | 16 | 0.2 | 3.5 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Coxa de frango assada · Mandioca cozida · Tomate em rodelas
Como Prato com frango, mandioca e tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pão branco com queijo prato | 105g | 255 | 14g | -274 kcal, menos proteina |
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +58 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +401 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +263 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com frango, mandioca e tomate e saudavel?
Sim. Com 33g de proteina e apenas 58g de carboidratos, Prato com frango, mandioca e tomate e uma refeicao nutritiva. Com 151 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Prato com frango, mandioca e tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 529 calorias e 33g de proteina, Prato com frango, mandioca e tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato com frango, mandioca e tomate?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com frango, mandioca e tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 43%, proteina 25%
- Densidade energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Coxa de frango assada, Mandioca cozida, Tomate em rodelas
Quanto tempo leva para queimar Prato com frango, mandioca e tomate?
- Corrida: ~60 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminhada: ~130 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com frango, mandioca e tomate?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
