Prato com frango, nhoque e salada calorias e nutricao
Prato com frango, nhoque e salada contem 745 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 40g de gordura, 49g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com frango, nhoque e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Nhoque de batata com molho branco | 200 g | 380 | 18 | 40 | 14 |
| Frango assado (coxa/sobrecoxa) | 150 g | 330 | 22 | 2 | 30 |
| Tomate | 100 g | 20 | 0.2 | 4 | 1 |
| Repolho picado | 50 g | 15 | 0.1 | 3 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Nhoque de batata com molho branco · Frango assado (coxa/sobrecoxa) · Tomate · Repolho picado
Como Prato com frango, nhoque e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +125 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -173 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -155 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1449 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com frango, nhoque e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato com frango, nhoque e salada e calorico com 149 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 49g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com frango, nhoque e salada e bom para emagrecer?
Com 745 calorias por porcao, Prato com frango, nhoque e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com frango, nhoque e salada?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com frango, nhoque e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 26%, proteina 25%
- Densidade energetica: 149 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Nhoque de batata com molho branco, Frango assado (coxa/sobrecoxa), Tomate
Quanto tempo leva para queimar Prato com frango, nhoque e salada?
- Corrida: ~85 min
- Ciclismo: ~98 min
- Caminhada: ~182 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com frango, nhoque e salada?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 58% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
