Prato com frango, ovos, batata doce e repolho calorias e nutricao
Prato com frango, ovos, batata doce e repolho contem 550 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 34g de carboidratos e 54g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com frango, ovos, batata doce e repolho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango grelhado | 120 g | 250 | 10 | 0 | 38 |
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Batata doce cozida | 150 g | 130 | 0.5 | 30 | 2 |
| Repolho ralado | 50 g | 15 | 0.1 | 3 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango grelhado · Ovo cozido · Batata doce cozida · Repolho ralado
Como Prato com frango, ovos, batata doce e repolho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +37 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +380 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +242 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +135 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com frango, ovos, batata doce e repolho e saudavel?
Sim. Com 54g de proteina e apenas 34g de carboidratos, Prato com frango, ovos, batata doce e repolho e uma refeicao nutritiva. Com 131 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato com frango, ovos, batata doce e repolho e bom para emagrecer?
Sim. Com 550 calorias e 54g de proteina, Prato com frango, ovos, batata doce e repolho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato com frango, ovos, batata doce e repolho?
Uma porcao contem 54g de proteina, o que representa cerca de 54% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com frango, ovos, batata doce e repolho?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 25%, proteina 40%
- Densidade energetica: 131 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango grelhado, Ovo cozido, Batata doce cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato com frango, ovos, batata doce e repolho?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminhada: ~135 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com frango, ovos, batata doce e repolho?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 54% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
