Prato com frango, arroz, beterraba e salada de repolho e cenoura calorias e nutricao
Prato com frango, arroz, beterraba e salada de repolho e cenoura contem 419 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 4g de gordura, 57g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com frango, arroz, beterraba e salada de repolho e cenoura?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango grelhado | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 32.5 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.4 | 43.2 | 4.2 |
| Beterraba cozida | 80 g | 34 | 0.1 | 7.8 | 1.2 |
| Salada de repolho e cenoura | 70 g | 25 | 0.1 | 5.8 | 1.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango grelhado · Arroz branco cozido · Beterraba cozida · Salada de repolho e cenoura
Como Prato com frango, arroz, beterraba e salada de repolho e cenoura se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +168 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +511 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +373 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +266 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com frango, arroz, beterraba e salada de repolho e cenoura e saudavel?
Sim. Com 39g de proteina e apenas 57g de carboidratos, Prato com frango, arroz, beterraba e salada de repolho e cenoura e uma refeicao nutritiva. Com 105 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato com frango, arroz, beterraba e salada de repolho e cenoura e bom para emagrecer?
Sim. Com 419 calorias e 39g de proteina, Prato com frango, arroz, beterraba e salada de repolho e cenoura mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato com frango, arroz, beterraba e salada de repolho e cenoura?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com frango, arroz, beterraba e salada de repolho e cenoura?
- Distribuicao de macros: gordura 9%, carboidratos 54%, proteina 37%
- Densidade energetica: 105 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Frango grelhado, Beterraba cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato com frango, arroz, beterraba e salada de repolho e cenoura?
- Corrida: ~48 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminhada: ~103 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com frango, arroz, beterraba e salada de repolho e cenoura?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 6% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
