Prato com frango, arroz, farofa e salada calorias e nutricao
Prato com frango, arroz, farofa e salada contem 811 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 37g de gordura, 81g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com frango, arroz, farofa e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Coxinha de frango assada | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Alface crespa | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.7 |
| Farofa de mandioca | 80 g | 320 | 18 | 36 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Coxinha de frango assada · Alface crespa · Farofa de mandioca
Como Prato com frango, arroz, farofa e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -224 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +119 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -19 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -126 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com frango, arroz, farofa e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato com frango, arroz, farofa e salada e calorico com 203 kcal/100 g. Com 39g de proteina e 81g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com frango, arroz, farofa e salada e bom para emagrecer?
Com 811 calorias por porcao, Prato com frango, arroz, farofa e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com frango, arroz, farofa e salada?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com frango, arroz, farofa e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 40%, proteina 19%
- Densidade energetica: 203 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Farofa de mandioca, Coxinha de frango assada, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato com frango, arroz, farofa e salada?
- Corrida: ~93 min
- Ciclismo: ~107 min
- Caminhada: ~199 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com frango, arroz, farofa e salada?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 52% da ingestao diaria
- Carb: 41% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
