Prato com frango, batata, banana da terra e salada calorias e nutricao
Prato com frango, batata, banana da terra e salada contem 549 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 53g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com frango, batata, banana da terra e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango cozido | 150 g | 255 | 10 | 2 | 38 |
| Batata cozida | 80 g | 64 | 0.1 | 14.8 | 1.4 |
| Banana da terra frita | 100 g | 200 | 8 | 29 | 1 |
| Repolho picado | 100 g | 25 | 0.1 | 5.8 | 1.3 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango cozido · Batata cozida · Banana da terra frita · Repolho picado · Tomate
Como Prato com frango, batata, banana da terra e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +38 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +381 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +243 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +136 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com frango, batata, banana da terra e salada e saudavel?
Sim. Com 42g de proteina e apenas 53g de carboidratos, Prato com frango, batata, banana da terra e salada e uma refeicao nutritiva. Com 119 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato com frango, batata, banana da terra e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 549 calorias e 42g de proteina, Prato com frango, batata, banana da terra e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato com frango, batata, banana da terra e salada?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com frango, batata, banana da terra e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 38%, proteina 32%
- Densidade energetica: 119 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango cozido, Banana da terra frita, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato com frango, batata, banana da terra e salada?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminhada: ~134 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com frango, batata, banana da terra e salada?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
