Prato com frango, salada e legumes com carne moída calorias e nutricao
Prato com frango, salada e legumes com carne moída contem 451 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 4g de carboidratos e 62g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com frango, salada e legumes com carne moída?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 150 g | 248 | 8 | 0 | 42 |
| Alface picada | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.7 |
| Abobrinha refogada | 70 g | 15 | 0.2 | 3 | 1 |
| Carne moída | 80 g | 180 | 12 | 0 | 18 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Alface picada · Abobrinha refogada · Carne moída
Como Prato com frango, salada e legumes com carne moída se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +136 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +479 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +341 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +234 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com frango, salada e legumes com carne moída e saudavel?
Sim. Com 62g de proteina e apenas 4g de carboidratos, Prato com frango, salada e legumes com carne moída e uma refeicao nutritiva. Com 129 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato com frango, salada e legumes com carne moída e bom para emagrecer?
Sim. Com 451 calorias e 62g de proteina, Prato com frango, salada e legumes com carne moída mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato com frango, salada e legumes com carne moída?
Uma porcao contem 62g de proteina, o que representa cerca de 62% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com frango, salada e legumes com carne moída?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 4%, proteina 55%
- Densidade energetica: 129 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Carne moída, Abobrinha refogada
Quanto tempo leva para queimar Prato com frango, salada e legumes com carne moída?
- Corrida: ~52 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminhada: ~110 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com frango, salada e legumes com carne moída?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 2% da ingestao diaria
- Proteina: 62% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
