Prato com frango, salada e maionese de batata calorias e nutricao
Prato com frango, salada e maionese de batata contem 462 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 19g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com frango, salada e maionese de batata?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de frango grelhado | 150 g | 240 | 8 | 2 | 38 |
| Rúcula | 30 g | 8 | 0.2 | 1.5 | 0.8 |
| Picles de pepino | 40 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
| Maionese de batata | 80 g | 180 | 15 | 8 | 2 |
| Cenoura em palitos | 70 g | 28 | 0.2 | 6.6 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de frango grelhado · Rúcula · Picles de pepino · Maionese de batata · Cenoura em palitos
Como Prato com frango, salada e maionese de batata se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +125 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +468 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +330 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +223 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com frango, salada e maionese de batata e saudavel?
Com moderacao. Prato com frango, salada e maionese de batata e calorico com 125 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 19g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com frango, salada e maionese de batata e bom para emagrecer?
Sim. Com 462 calorias e 42g de proteina, Prato com frango, salada e maionese de batata mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato com frango, salada e maionese de batata?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com frango, salada e maionese de batata?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 17%, proteina 37%
- Densidade energetica: 125 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Filé de frango grelhado, Maionese de batata, Cenoura em palitos
Quanto tempo leva para queimar Prato com frango, salada e maionese de batata?
- Corrida: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminhada: ~113 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com frango, salada e maionese de batata?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 10% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
