Prato com frango à milanesa, arroz, feijão e farofa calorias e nutricao
Prato com frango à milanesa, arroz, feijão e farofa contem 685 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 67g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com frango à milanesa, arroz, feijão e farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango à milanesa | 120 g | 360 | 20 | 15 | 30 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.5 | 28 | 2.7 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 75 | 0.5 | 14 | 4.5 |
| Farofa | 30 g | 120 | 8 | 10 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango à milanesa · Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Farofa
Como Prato com frango à milanesa, arroz, feijão e farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -98 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +245 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +107 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +0 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com frango à milanesa, arroz, feijão e farofa e saudavel?
Com moderacao. Prato com frango à milanesa, arroz, feijão e farofa e calorico com 208 kcal/100 g. Com 39g de proteina e 67g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com frango à milanesa, arroz, feijão e farofa e bom para emagrecer?
Com 685 calorias por porcao, Prato com frango à milanesa, arroz, feijão e farofa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com frango à milanesa, arroz, feijão e farofa?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com frango à milanesa, arroz, feijão e farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 39%, proteina 23%
- Densidade energetica: 208 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango à milanesa, Arroz branco cozido, Farofa
Quanto tempo leva para queimar Prato com frango à milanesa, arroz, feijão e farofa?
- Corrida: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminhada: ~168 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com frango à milanesa, arroz, feijão e farofa?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
