Prato com frango à milanesa, arroz e purê calorias e nutricao
Prato com frango à milanesa, arroz e purê contem 675 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 81g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com frango à milanesa, arroz e purê?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango à milanesa | 120 g | 300 | 15 | 18 | 24 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Purê de batata | 100 g | 100 | 4 | 14 | 2 |
| Farofa | 20 g | 80 | 5 | 7 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango à milanesa · Arroz branco cozido · Purê de batata · Farofa
Como Prato com frango à milanesa, arroz e purê se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -88 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +255 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +117 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +10 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com frango à milanesa, arroz e purê e saudavel?
Com moderacao. Prato com frango à milanesa, arroz e purê e calorico com 173 kcal/100 g. Com 31g de proteina e 81g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com frango à milanesa, arroz e purê e bom para emagrecer?
Com 675 calorias por porcao, Prato com frango à milanesa, arroz e purê e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com frango à milanesa, arroz e purê?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com frango à milanesa, arroz e purê?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 48%, proteina 19%
- Densidade energetica: 173 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango à milanesa, Arroz branco cozido, Purê de batata
Quanto tempo leva para queimar Prato com frango à milanesa, arroz e purê?
- Corrida: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminhada: ~165 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com frango à milanesa, arroz e purê?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 41% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
