Prato com frango assado, arroz, salada de batata e pepino calorias e nutricao
Prato com frango assado, arroz, salada de batata e pepino contem 962 calorias por porcao (48% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 50g de gordura, 62g de carboidratos e 61g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com frango assado, arroz, salada de batata e pepino?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Coxa de frango assada com pele | 150 g | 360 | 25 | 0 | 32 |
| Carne de porco desfiada | 80 g | 200 | 12 | 0 | 22 |
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 1 | 50 | 5 |
| Salada de batata (maionese) | 80 g | 160 | 12 | 10 | 2 |
| Pepino fatiado | 50 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Coxa de frango assada com pele · Carne de porco desfiada · Arroz branco cozido · Salada de batata (maionese) · Pepino fatiado
Como Prato com frango assado, arroz, salada de batata e pepino se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -32 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -170 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | -9 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -502 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com frango assado, arroz, salada de batata e pepino e saudavel?
Com moderacao. Prato com frango assado, arroz, salada de batata e pepino e calorico com 178 kcal/100 g. Com 61g de proteina e 62g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com frango assado, arroz, salada de batata e pepino e bom para emagrecer?
Com 962 calorias por porcao, Prato com frango assado, arroz, salada de batata e pepino e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com frango assado, arroz, salada de batata e pepino?
Uma porcao contem 61g de proteina, o que representa cerca de 61% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com frango assado, arroz, salada de batata e pepino?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 26%, proteina 27%
- Densidade energetica: 178 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Coxa de frango assada com pele, Arroz branco cozido, Carne de porco desfiada
Quanto tempo leva para queimar Prato com frango assado, arroz, salada de batata e pepino?
- Corrida: ~110 min
- Ciclismo: ~127 min
- Caminhada: ~236 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com frango assado, arroz, salada de batata e pepino?
- kcal: 48% da ingestao diaria
- Gordura: 71% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 61% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
