Prato com frango assado, batata assada, legumes e salada de maionese calorias e nutricao
Prato com frango assado, batata assada, legumes e salada de maionese contem 780 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 46g de gordura, 45g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com frango assado, batata assada, legumes e salada de maionese?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango assado (coxa/sobrecoxa) | 150 g | 300 | 18 | 0 | 33 |
| Batata assada | 120 g | 150 | 5 | 23 | 3 |
| Legumes salteados (abobrinha e batata doce) | 100 g | 80 | 3 | 10 | 2 |
| Salada de maionese (batata e maionese) | 100 g | 250 | 20 | 12 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango assado (coxa/sobrecoxa) · Batata assada · Legumes salteados (abobrinha e batata doce) · Salada de maionese (batata e maionese)
Como Prato com frango assado, batata assada, legumes e salada de maionese se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -193 kcal, mesma proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +150 kcal, mesma proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +12 kcal, mesma proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -95 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com frango assado, batata assada, legumes e salada de maionese e saudavel?
Com moderacao. Prato com frango assado, batata assada, legumes e salada de maionese e calorico com 166 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 45g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com frango assado, batata assada, legumes e salada de maionese e bom para emagrecer?
Com 780 calorias por porcao, Prato com frango assado, batata assada, legumes e salada de maionese e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com frango assado, batata assada, legumes e salada de maionese?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com frango assado, batata assada, legumes e salada de maionese?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 23%, proteina 24%
- Densidade energetica: 166 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango assado (coxa/sobrecoxa), Salada de maionese (batata e maionese), Batata assada
Quanto tempo leva para queimar Prato com frango assado, batata assada, legumes e salada de maionese?
- Corrida: ~89 min
- Ciclismo: ~103 min
- Caminhada: ~191 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com frango assado, batata assada, legumes e salada de maionese?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 66% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
