Prato com frango cremoso, arroz e beterraba calorias e nutricao
Prato com frango cremoso, arroz e beterraba contem 429 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 54g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com frango cremoso, arroz e beterraba?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Frango desfiado cremoso | 100 g | 200 | 12 | 3 | 20 |
| Beterraba cozida | 80 g | 34 | 0.1 | 8 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Frango desfiado cremoso · Beterraba cozida
Como Prato com frango cremoso, arroz e beterraba se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pão branco com queijo prato | 105g | 255 | 14g | -174 kcal, menos proteina |
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +158 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +501 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +363 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com frango cremoso, arroz e beterraba e saudavel?
Sim. Com 26g de proteina e apenas 54g de carboidratos, Prato com frango cremoso, arroz e beterraba e uma refeicao nutritiva. Com 130 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato com frango cremoso, arroz e beterraba e bom para emagrecer?
Sim. Com 429 calorias e 26g de proteina, Prato com frango cremoso, arroz e beterraba mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato com frango cremoso, arroz e beterraba?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com frango cremoso, arroz e beterraba?
- Distribuicao de macros: gordura 26%, carboidratos 51%, proteina 23%
- Densidade energetica: 130 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado cremoso, Arroz branco cozido, Beterraba cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato com frango cremoso, arroz e beterraba?
- Corrida: ~49 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminhada: ~105 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com frango cremoso, arroz e beterraba?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 18% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
