Prato com frango desfiado, macarrão, feijão e arroz calorias e nutricao
Prato com frango desfiado, macarrão, feijão e arroz contem 505 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 59g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com frango desfiado, macarrão, feijão e arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango desfiado | 120 g | 200 | 8 | 2 | 28 |
| Macarrão espaguete | 100 g | 150 | 2 | 28 | 5 |
| Feijão preto | 80 g | 90 | 1 | 15 | 5 |
| Arroz branco | 50 g | 65 | 0.5 | 14 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango desfiado · Macarrão espaguete · Feijão preto · Arroz branco
Como Prato com frango desfiado, macarrão, feijão e arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +365 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +67 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +85 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1689 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com frango desfiado, macarrão, feijão e arroz e saudavel?
Sim. Com 40g de proteina e apenas 59g de carboidratos, Prato com frango desfiado, macarrão, feijão e arroz e uma refeicao nutritiva. Com 144 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato com frango desfiado, macarrão, feijão e arroz e bom para emagrecer?
Sim. Com 505 calorias e 40g de proteina, Prato com frango desfiado, macarrão, feijão e arroz mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato com frango desfiado, macarrão, feijão e arroz?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com frango desfiado, macarrão, feijão e arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 20%, carboidratos 47%, proteina 33%
- Densidade energetica: 144 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado, Macarrão espaguete, Feijão preto
Quanto tempo leva para queimar Prato com frango desfiado, macarrão, feijão e arroz?
- Corrida: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminhada: ~124 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com frango desfiado, macarrão, feijão e arroz?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 16% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
