Prato com frango desfiado, queijo, ovos mexidos e presunto calorias e nutricao
Prato com frango desfiado, queijo, ovos mexidos e presunto contem 435 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 5g de carboidratos e 50g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com frango desfiado, queijo, ovos mexidos e presunto?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango desfiado | 100 g | 165 | 5 | 2 | 28 |
| Queijo prato fatiado | 40 g | 140 | 11 | 1 | 9 |
| Ovos mexidos | 60 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Presunto cozido | 30 g | 40 | 1 | 1 | 7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango desfiado · Queijo prato fatiado · Ovos mexidos · Presunto cozido
Como Prato com frango desfiado, queijo, ovos mexidos e presunto se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +152 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +495 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +357 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +250 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com frango desfiado, queijo, ovos mexidos e presunto e saudavel?
Com moderacao. Prato com frango desfiado, queijo, ovos mexidos e presunto e calorico com 189 kcal/100 g. Com 50g de proteina e 5g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com frango desfiado, queijo, ovos mexidos e presunto e bom para emagrecer?
Sim. Com 435 calorias e 50g de proteina, Prato com frango desfiado, queijo, ovos mexidos e presunto mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato com frango desfiado, queijo, ovos mexidos e presunto?
Uma porcao contem 50g de proteina, o que representa cerca de 50% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com frango desfiado, queijo, ovos mexidos e presunto?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 5%, proteina 45%
- Densidade energetica: 189 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado, Queijo prato fatiado, Ovos mexidos
Quanto tempo leva para queimar Prato com frango desfiado, queijo, ovos mexidos e presunto?
- Corrida: ~50 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminhada: ~107 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com frango desfiado, queijo, ovos mexidos e presunto?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 3% da ingestao diaria
- Proteina: 50% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
