Prato com frango desfiado, batata doce, tomate e queijo calorias e nutricao
Prato com frango desfiado, batata doce, tomate e queijo contem 327 calorias por porcao (16% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 11g de gordura, 21g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com frango desfiado, batata doce, tomate e queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango desfiado | 100 g | 165 | 5 | 0 | 30 |
| Batata doce cozida | 80 g | 76 | 0.1 | 17.7 | 1.3 |
| Tomate | 60 g | 11 | 0.1 | 2.4 | 0.5 |
| Queijo minas frescal | 30 g | 75 | 6 | 0.6 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango desfiado · Batata doce cozida · Tomate · Queijo minas frescal
Como Prato com frango desfiado, batata doce, tomate e queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +260 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +603 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +465 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +358 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com frango desfiado, batata doce, tomate e queijo e saudavel?
Sim. Com 37g de proteina e apenas 21g de carboidratos, Prato com frango desfiado, batata doce, tomate e queijo e uma refeicao nutritiva. Com 121 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato com frango desfiado, batata doce, tomate e queijo e bom para emagrecer?
Sim. Com 327 calorias e 37g de proteina, Prato com frango desfiado, batata doce, tomate e queijo mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato com frango desfiado, batata doce, tomate e queijo?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com frango desfiado, batata doce, tomate e queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 25%, proteina 44%
- Densidade energetica: 121 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado, Batata doce cozida, Queijo minas frescal
Quanto tempo leva para queimar Prato com frango desfiado, batata doce, tomate e queijo?
- Corrida: ~37 min
- Ciclismo: ~43 min
- Caminhada: ~80 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com frango desfiado, batata doce, tomate e queijo?
- kcal: 16% da ingestao diaria
- Gordura: 16% da ingestao diaria
- Carb: 10% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
