Prato com frango desfiado, cenoura e purê de abóbora calorias e nutricao
Prato com frango desfiado, cenoura e purê de abóbora contem 185 calorias por porcao (9% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 5g de gordura, 10g de carboidratos e 25g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com frango desfiado, cenoura e purê de abóbora?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cenoura ralada | 50 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Frango desfiado | 80 g | 130 | 4 | 0 | 23 |
| Purê de abóbora | 70 g | 35 | 1 | 6 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Cenoura ralada · Frango desfiado · Purê de abóbora
Como Prato com frango desfiado, cenoura e purê de abóbora se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pão branco com queijo prato | 105g | 255 | 14g | +70 kcal, menos proteina |
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +402 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +745 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +607 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com frango desfiado, cenoura e purê de abóbora e saudavel?
Sim. Com 25g de proteina e apenas 10g de carboidratos, Prato com frango desfiado, cenoura e purê de abóbora e uma refeicao nutritiva. Com 93 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato com frango desfiado, cenoura e purê de abóbora e bom para emagrecer?
Sim. Com 185 calorias e 25g de proteina, Prato com frango desfiado, cenoura e purê de abóbora mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato com frango desfiado, cenoura e purê de abóbora?
Uma porcao contem 25g de proteina, o que representa cerca de 25% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com frango desfiado, cenoura e purê de abóbora?
- Distribuicao de macros: gordura 24%, carboidratos 22%, proteina 54%
- Densidade energetica: 93 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado, Purê de abóbora, Cenoura ralada
Quanto tempo leva para queimar Prato com frango desfiado, cenoura e purê de abóbora?
- Corrida: ~21 min
- Ciclismo: ~24 min
- Caminhada: ~45 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com frango desfiado, cenoura e purê de abóbora?
- kcal: 9% da ingestao diaria
- Gordura: 7% da ingestao diaria
- Carb: 5% da ingestao diaria
- Proteina: 25% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
