Prato com frango desfiado, farofa e arroz calorias e nutricao
Prato com frango desfiado, farofa e arroz contem 466 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 46g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com frango desfiado, farofa e arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco | 100 g | 130 | 0.5 | 28 | 2.7 |
| Frango desfiado | 80 g | 136 | 4 | 0 | 25 |
| Farofa | 50 g | 200 | 12 | 18 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco · Frango desfiado · Farofa
Como Prato com frango desfiado, farofa e arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pão branco com queijo prato | 105g | 255 | 14g | -211 kcal, menos proteina |
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +121 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +464 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +326 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com frango desfiado, farofa e arroz e saudavel?
Sim. Com 31g de proteina e apenas 46g de carboidratos, Prato com frango desfiado, farofa e arroz e uma refeicao nutritiva. Com 203 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Prato com frango desfiado, farofa e arroz e bom para emagrecer?
Sim. Com 466 calorias e 31g de proteina, Prato com frango desfiado, farofa e arroz mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato com frango desfiado, farofa e arroz?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com frango desfiado, farofa e arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 39%, proteina 29%
- Densidade energetica: 203 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Farofa, Frango desfiado, Arroz branco
Quanto tempo leva para queimar Prato com frango desfiado, farofa e arroz?
- Corrida: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminhada: ~114 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com frango desfiado, farofa e arroz?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
