Prato com frango desfiado, repolho refogado e beterraba calorias e nutricao
Prato com frango desfiado, repolho refogado e beterraba contem 402 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 20g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com frango desfiado, repolho refogado e beterraba?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango desfiado | 150 g | 285 | 15 | 3 | 33 |
| Repolho refogado | 120 g | 72 | 4 | 7 | 2 |
| Beterraba cozida | 100 g | 43 | 0.2 | 10 | 1.6 |
| Alface picada | 10 g | 2 | 0.05 | 0.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango desfiado · Repolho refogado · Beterraba cozida · Alface picada
Como Prato com frango desfiado, repolho refogado e beterraba se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +185 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +528 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +390 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +283 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com frango desfiado, repolho refogado e beterraba e saudavel?
Sim. Com 37g de proteina e apenas 20g de carboidratos, Prato com frango desfiado, repolho refogado e beterraba e uma refeicao nutritiva. Com 106 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato com frango desfiado, repolho refogado e beterraba e bom para emagrecer?
Sim. Com 402 calorias e 37g de proteina, Prato com frango desfiado, repolho refogado e beterraba mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato com frango desfiado, repolho refogado e beterraba?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com frango desfiado, repolho refogado e beterraba?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 20%, proteina 37%
- Densidade energetica: 106 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado, Repolho refogado, Beterraba cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato com frango desfiado, repolho refogado e beterraba?
- Corrida: ~46 min
- Ciclismo: ~53 min
- Caminhada: ~98 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com frango desfiado, repolho refogado e beterraba?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 28% da ingestao diaria
- Carb: 10% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
