Prato com frango grelhado, arroz e vegetais cozidos calorias e nutricao
Prato com frango grelhado, arroz e vegetais cozidos contem 440 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 7g de gordura, 52g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com frango grelhado, arroz e vegetais cozidos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de frango grelhado | 120 g | 200 | 6 | 0 | 36 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43 | 4 |
| Brócolis cozido | 60 g | 20 | 0.2 | 4 | 2 |
| Cenoura cozida | 40 g | 16 | 0.1 | 4 | 0.4 |
| Palmito cozido | 30 g | 9 | 0.1 | 1.5 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de frango grelhado · Arroz branco cozido · Brócolis cozido · Cenoura cozida · Palmito cozido
Como Prato com frango grelhado, arroz e vegetais cozidos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +147 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +490 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +352 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +245 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com frango grelhado, arroz e vegetais cozidos e saudavel?
Sim. Com 43g de proteina e apenas 52g de carboidratos, Prato com frango grelhado, arroz e vegetais cozidos e uma refeicao nutritiva. Com 110 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato com frango grelhado, arroz e vegetais cozidos e bom para emagrecer?
Sim. Com 440 calorias e 43g de proteina, Prato com frango grelhado, arroz e vegetais cozidos mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato com frango grelhado, arroz e vegetais cozidos?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com frango grelhado, arroz e vegetais cozidos?
- Distribuicao de macros: gordura 14%, carboidratos 48%, proteina 38%
- Densidade energetica: 110 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Filé de frango grelhado, Arroz branco cozido, Brócolis cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato com frango grelhado, arroz e vegetais cozidos?
- Corrida: ~50 min
- Ciclismo: ~58 min
- Caminhada: ~108 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com frango grelhado, arroz e vegetais cozidos?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 10% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
