Prato com frango grelhado, arroz, vinagrete e ovo cozido calorias e nutricao
Prato com frango grelhado, arroz, vinagrete e ovo cozido contem 553 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 46g de carboidratos e 51g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com frango grelhado, arroz, vinagrete e ovo cozido?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de frango grelhado | 150 g | 240 | 8 | 0 | 40 |
| Arroz cozido | 150 g | 195 | 2 | 40 | 4 |
| Vinagrete (tomate, cebola) | 100 g | 40 | 2 | 5 | 1 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5 | 1 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de frango grelhado · Arroz cozido · Vinagrete (tomate, cebola) · Ovo cozido
Como Prato com frango grelhado, arroz, vinagrete e ovo cozido se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +34 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +377 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +239 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +132 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com frango grelhado, arroz, vinagrete e ovo cozido e saudavel?
Sim. Com 51g de proteina e apenas 46g de carboidratos, Prato com frango grelhado, arroz, vinagrete e ovo cozido e uma refeicao nutritiva. Com 123 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato com frango grelhado, arroz, vinagrete e ovo cozido e bom para emagrecer?
Sim. Com 553 calorias e 51g de proteina, Prato com frango grelhado, arroz, vinagrete e ovo cozido mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato com frango grelhado, arroz, vinagrete e ovo cozido?
Uma porcao contem 51g de proteina, o que representa cerca de 51% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com frango grelhado, arroz, vinagrete e ovo cozido?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 33%, proteina 39%
- Densidade energetica: 123 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Filé de frango grelhado, Arroz cozido, Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato com frango grelhado, arroz, vinagrete e ovo cozido?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminhada: ~135 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com frango grelhado, arroz, vinagrete e ovo cozido?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 51% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
