Prato com frango à milanesa, arroz, feijão e salada calorias e nutricao
Prato com frango à milanesa, arroz, feijão e salada contem 805 calorias por porcao (40% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 39g de gordura, 76g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com frango à milanesa, arroz, feijão e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango à milanesa | 150 g | 405 | 22 | 25 | 28 |
| Arroz branco | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.7 |
| Feijão branco cozido | 80 g | 90 | 0.5 | 16 | 6 |
| Alface | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Pepino | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Tomate seco | 20 g | 50 | 4 | 2 | 1 |
| Molho para salada (cremoso) | 30 ml | 120 | 12 | 3 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango à milanesa · Arroz branco · Feijão branco cozido · Alface · Pepino · Tomate seco · Molho para salada (cremoso)
Como Prato com frango à milanesa, arroz, feijão e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +125 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -13 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +148 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -345 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com frango à milanesa, arroz, feijão e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato com frango à milanesa, arroz, feijão e salada e calorico com 183 kcal/100 g. Com 39g de proteina e 76g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com frango à milanesa, arroz, feijão e salada e bom para emagrecer?
Com 805 calorias por porcao, Prato com frango à milanesa, arroz, feijão e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com frango à milanesa, arroz, feijão e salada?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com frango à milanesa, arroz, feijão e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 38%, proteina 18%
- Densidade energetica: 183 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango à milanesa, Arroz branco, Molho para salada (cremoso)
Quanto tempo leva para queimar Prato com frango à milanesa, arroz, feijão e salada?
- Corrida: ~92 min
- Ciclismo: ~106 min
- Caminhada: ~197 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com frango à milanesa, arroz, feijão e salada?
- kcal: 40% da ingestao diaria
- Gordura: 56% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
