Prato com fígado, repolho e arroz calorias e nutricao
Prato com fígado, repolho e arroz contem 424 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 38g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com fígado, repolho e arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fígado bovino acebolado | 120 g | 204 | 6.8 | 4 | 32 |
| Repolho refogado | 150 g | 90 | 6 | 6 | 1.5 |
| Arroz branco com cenoura | 100 g | 130 | 1 | 28 | 2.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Fígado bovino acebolado · Repolho refogado · Arroz branco com cenoura
Como Prato com fígado, repolho e arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pão branco com queijo prato | 105g | 255 | 14g | -169 kcal, menos proteina |
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +163 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +506 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +368 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com fígado, repolho e arroz e saudavel?
Sim. Com 36g de proteina e apenas 38g de carboidratos, Prato com fígado, repolho e arroz e uma refeicao nutritiva. Com 115 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato com fígado, repolho e arroz e bom para emagrecer?
Sim. Com 424 calorias e 36g de proteina, Prato com fígado, repolho e arroz mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato com fígado, repolho e arroz?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com fígado, repolho e arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 36%, proteina 35%
- Densidade energetica: 115 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Fígado bovino acebolado, Arroz branco com cenoura, Repolho refogado
Quanto tempo leva para queimar Prato com fígado, repolho e arroz?
- Corrida: ~48 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminhada: ~104 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com fígado, repolho e arroz?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 20% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
