Prato com hambúrguer, purê de batata e legumes salteados calorias e nutricao
Prato com hambúrguer, purê de batata e legumes salteados contem 530 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 39g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com hambúrguer, purê de batata e legumes salteados?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Hambúrguer (carne bovina) | 120 g | 300 | 22 | 2 | 24 |
| Purê de batata | 180 g | 180 | 6 | 28 | 3 |
| Abobrinha salteada | 80 g | 30 | 1 | 5 | 1 |
| Cenoura salteada | 40 g | 20 | 0.5 | 4 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Hambúrguer (carne bovina) · Purê de batata · Abobrinha salteada · Cenoura salteada
Como Prato com hambúrguer, purê de batata e legumes salteados se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +340 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +42 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +60 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1664 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com hambúrguer, purê de batata e legumes salteados e saudavel?
Com moderacao. Prato com hambúrguer, purê de batata e legumes salteados e calorico com 126 kcal/100 g. Com 28g de proteina e 39g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com hambúrguer, purê de batata e legumes salteados e bom para emagrecer?
Sim. Com 530 calorias e 28g de proteina, Prato com hambúrguer, purê de batata e legumes salteados mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato com hambúrguer, purê de batata e legumes salteados?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com hambúrguer, purê de batata e legumes salteados?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 29%, proteina 21%
- Densidade energetica: 126 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Hambúrguer (carne bovina), Purê de batata, Abobrinha salteada
Quanto tempo leva para queimar Prato com hambúrguer, purê de batata e legumes salteados?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminhada: ~130 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com hambúrguer, purê de batata e legumes salteados?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 42% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
