Prato com hambúrguer, purê, beterraba e refogado de abobrinha calorias e nutricao
Prato com hambúrguer, purê, beterraba e refogado de abobrinha contem 775 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 44g de gordura, 53g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com hambúrguer, purê, beterraba e refogado de abobrinha?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Hambúrguer de carne | 150 g | 390 | 28 | 5 | 30 |
| Purê de batata | 200 g | 240 | 10 | 30 | 6 |
| Beterraba cozida | 100 g | 45 | 0 | 10 | 2 |
| Refogado de abobrinha e repolho | 150 g | 100 | 6 | 8 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Hambúrguer de carne · Purê de batata · Beterraba cozida · Refogado de abobrinha e repolho
Como Prato com hambúrguer, purê, beterraba e refogado de abobrinha se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -188 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +155 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +17 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -90 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com hambúrguer, purê, beterraba e refogado de abobrinha e saudavel?
Com moderacao. Prato com hambúrguer, purê, beterraba e refogado de abobrinha e calorico com 129 kcal/100 g. Com 41g de proteina e 53g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com hambúrguer, purê, beterraba e refogado de abobrinha e bom para emagrecer?
Com 775 calorias por porcao, Prato com hambúrguer, purê, beterraba e refogado de abobrinha e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com hambúrguer, purê, beterraba e refogado de abobrinha?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com hambúrguer, purê, beterraba e refogado de abobrinha?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 27%, proteina 22%
- Densidade energetica: 129 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Hambúrguer de carne, Purê de batata, Refogado de abobrinha e repolho
Quanto tempo leva para queimar Prato com hambúrguer, purê, beterraba e refogado de abobrinha?
- Corrida: ~89 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminhada: ~190 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com hambúrguer, purê, beterraba e refogado de abobrinha?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 63% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
