Prato com linguiça, arroz, feijão e salada calorias e nutricao
Prato com linguiça, arroz, feijão e salada contem 835 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 45g de gordura, 66g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com linguiça, arroz, feijão e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Linguiça grelhada | 150 g | 450 | 36 | 2 | 28 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Feijão branco cozido | 80 g | 90 | 1 | 15 | 5 |
| Salada de repolho chinês e cenoura | 100 g | 30 | 0 | 6 | 2 |
| Molho para salada (vinagrete) | 20 ml | 70 | 7 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Linguiça grelhada · Arroz branco cozido · Feijão branco cozido · Salada de repolho chinês e cenoura · Molho para salada (vinagrete)
Como Prato com linguiça, arroz, feijão e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -248 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +95 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -43 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -150 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com linguiça, arroz, feijão e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato com linguiça, arroz, feijão e salada e calorico com 167 kcal/100 g. Com 39g de proteina e 66g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com linguiça, arroz, feijão e salada e bom para emagrecer?
Com 835 calorias por porcao, Prato com linguiça, arroz, feijão e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com linguiça, arroz, feijão e salada?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com linguiça, arroz, feijão e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 32%, proteina 19%
- Densidade energetica: 167 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Linguiça grelhada, Arroz branco cozido, Feijão branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato com linguiça, arroz, feijão e salada?
- Corrida: ~95 min
- Ciclismo: ~110 min
- Caminhada: ~204 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com linguiça, arroz, feijão e salada?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 64% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
