Prato com linguiça, arroz, purê de abóbora e couve refogada calorias e nutricao
Prato com linguiça, arroz, purê de abóbora e couve refogada contem 860 calorias por porcao (43% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 53g de gordura, 55g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com linguiça, arroz, purê de abóbora e couve refogada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Linguiça toscana | 180 g | 540 | 45 | 0 | 33 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Tomate picado | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Purê de abóbora | 100 g | 60 | 3 | 8 | 1 |
| Couve refogada | 80 g | 60 | 4 | 4 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Linguiça toscana · Arroz branco cozido · Tomate picado · Purê de abóbora · Couve refogada
Como Prato com linguiça, arroz, purê de abóbora e couve refogada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -273 kcal, mesma proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +70 kcal, mesma proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -68 kcal, mesma proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -175 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com linguiça, arroz, purê de abóbora e couve refogada e saudavel?
Com moderacao. Prato com linguiça, arroz, purê de abóbora e couve refogada e calorico com 159 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 55g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com linguiça, arroz, purê de abóbora e couve refogada e bom para emagrecer?
Com 860 calorias por porcao, Prato com linguiça, arroz, purê de abóbora e couve refogada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com linguiça, arroz, purê de abóbora e couve refogada?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com linguiça, arroz, purê de abóbora e couve refogada?
- Distribuicao de macros: gordura 55%, carboidratos 26%, proteina 19%
- Densidade energetica: 159 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Linguiça toscana, Arroz branco cozido, Purê de abóbora
Quanto tempo leva para queimar Prato com linguiça, arroz, purê de abóbora e couve refogada?
- Corrida: ~98 min
- Ciclismo: ~113 min
- Caminhada: ~211 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com linguiça, arroz, purê de abóbora e couve refogada?
- kcal: 43% da ingestao diaria
- Gordura: 76% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
