Prato com linguiça, arroz, salada e polenta frita calorias e nutricao
Prato com linguiça, arroz, salada e polenta frita contem 980 calorias por porcao (49% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 56g de gordura, 87g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com linguiça, arroz, salada e polenta frita?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Linguiça grelhada | 120 g | 360 | 30 | 2 | 20 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43 | 4 |
| Polenta frita | 150 g | 390 | 25 | 35 | 4 |
| Alface | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Cenoura ralada | 20 g | 8 | 0.1 | 2 | 0.2 |
| Tomate cereja | 20 g | 4 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Quinoa | 5 g | 18 | 0.3 | 3 | 0.7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Linguiça grelhada · Arroz branco cozido · Polenta frita · Alface · Cenoura ralada · Tomate cereja · Quinoa
Como Prato com linguiça, arroz, salada e polenta frita se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -50 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -188 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | -27 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -520 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com linguiça, arroz, salada e polenta frita e saudavel?
Com moderacao. Prato com linguiça, arroz, salada e polenta frita e calorico com 198 kcal/100 g. Com 30g de proteina e 87g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com linguiça, arroz, salada e polenta frita e bom para emagrecer?
Com 980 calorias por porcao, Prato com linguiça, arroz, salada e polenta frita e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com linguiça, arroz, salada e polenta frita?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com linguiça, arroz, salada e polenta frita?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 36%, proteina 12%
- Densidade energetica: 198 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Polenta frita, Linguiça grelhada, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato com linguiça, arroz, salada e polenta frita?
- Corrida: ~112 min
- Ciclismo: ~129 min
- Caminhada: ~240 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com linguiça, arroz, salada e polenta frita?
- kcal: 49% da ingestao diaria
- Gordura: 80% da ingestao diaria
- Carb: 44% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
