Prato com linguiça, feijão, arroz, purê e beterraba calorias e nutricao
Prato com linguiça, feijão, arroz, purê e beterraba contem 831 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 45g de gordura, 74g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com linguiça, feijão, arroz, purê e beterraba?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Linguiça toscana | 120 g | 360 | 30 | 2 | 20 |
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.5 | 23 | 2.5 |
| Feijão carioca cozido | 150 g | 135 | 1 | 24 | 8 |
| Purê de batata | 150 g | 150 | 7 | 19 | 2 |
| Beterraba cozida | 50 g | 22 | 0.1 | 5 | 0.8 |
| Molho branco/maionese | 15 g | 60 | 6 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Linguiça toscana · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Purê de batata · Beterraba cozida · Molho branco/maionese
Como Prato com linguiça, feijão, arroz, purê e beterraba se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +99 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -39 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +122 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -371 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com linguiça, feijão, arroz, purê e beterraba e saudavel?
Com moderacao. Prato com linguiça, feijão, arroz, purê e beterraba e calorico com 147 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 74g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com linguiça, feijão, arroz, purê e beterraba e bom para emagrecer?
Com 831 calorias por porcao, Prato com linguiça, feijão, arroz, purê e beterraba e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com linguiça, feijão, arroz, purê e beterraba?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com linguiça, feijão, arroz, purê e beterraba?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 36%, proteina 16%
- Densidade energetica: 147 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Linguiça toscana, Purê de batata, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato com linguiça, feijão, arroz, purê e beterraba?
- Corrida: ~95 min
- Ciclismo: ~110 min
- Caminhada: ~204 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com linguiça, feijão, arroz, purê e beterraba?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 64% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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