Prato com mamão, cuscuz e carne moída calorias e nutricao
Prato com mamão, cuscuz e carne moída contem 524 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 47g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com mamão, cuscuz e carne moída?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Mamão | 100 g | 43 | 0.1 | 10.8 | 0.5 |
| Cuscuz de milho | 150 g | 180 | 2 | 36 | 4 |
| Manteiga | 5 g | 37 | 4.1 | 0 | 0 |
| Carne moída | 120 g | 264 | 18 | 0 | 24 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Mamão · Cuscuz de milho · Manteiga · Carne moída
Como Prato com mamão, cuscuz e carne moída se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +63 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +406 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +268 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +161 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com mamão, cuscuz e carne moída e saudavel?
Sim. Com 28g de proteina e apenas 47g de carboidratos, Prato com mamão, cuscuz e carne moída e uma refeicao nutritiva. Com 140 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato com mamão, cuscuz e carne moída e bom para emagrecer?
Sim. Com 524 calorias e 28g de proteina, Prato com mamão, cuscuz e carne moída mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato com mamão, cuscuz e carne moída?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com mamão, cuscuz e carne moída?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 36%, proteina 22%
- Densidade energetica: 140 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Cuscuz de milho, Mamão
Quanto tempo leva para queimar Prato com mamão, cuscuz e carne moída?
- Corrida: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminhada: ~128 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com mamão, cuscuz e carne moída?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 35% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
