Prato com mandioca, feijão e vinagrete calorias e nutricao
Prato com mandioca, feijão e vinagrete contem 359 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 4g de gordura, 74g de carboidratos e 10g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com mandioca, feijão e vinagrete?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Mandioca cozida | 120 g | 190 | 0.5 | 45 | 1.5 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 120 | 1 | 22 | 7 |
| Vinagrete (tomate, cebola, pimentão) | 60 g | 40 | 2 | 4 | 1 |
| Limão | 30 g | 9 | 0.1 | 3 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Mandioca cozida · Feijão carioca cozido · Vinagrete (tomate, cebola, pimentão) · Limão
Como Prato com mandioca, feijão e vinagrete se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +511 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +213 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +231 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1835 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com mandioca, feijão e vinagrete e saudavel?
Sim. Com 10g de proteina e apenas 74g de carboidratos, Prato com mandioca, feijão e vinagrete e uma refeicao nutritiva. Com 116 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato com mandioca, feijão e vinagrete e bom para emagrecer?
Com 359 calorias por porcao, Prato com mandioca, feijão e vinagrete e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com mandioca, feijão e vinagrete?
Uma porcao contem 10g de proteina, o que representa cerca de 10% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com mandioca, feijão e vinagrete?
- Distribuicao de macros: gordura 9%, carboidratos 82%, proteina 9%
- Densidade energetica: 116 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Mandioca cozida, Feijão carioca cozido, Vinagrete (tomate, cebola, pimentão)
Quanto tempo leva para queimar Prato com mandioca, feijão e vinagrete?
- Corrida: ~41 min
- Ciclismo: ~47 min
- Caminhada: ~88 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com mandioca, feijão e vinagrete?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 5% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 10% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
