Prato com milho, carne moída e salada calorias e nutricao
Prato com milho, carne moída e salada contem 565 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 43g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com milho, carne moída e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Milho cozido | 150 g | 159 | 2.1 | 34.2 | 5 |
| Carne moída | 120 g | 288 | 20 | 2 | 24 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Repolho e couve refogados | 80 g | 40 | 1 | 6 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Milho cozido · Carne moída · Ovo cozido · Repolho e couve refogados
Como Prato com milho, carne moída e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +22 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +365 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +227 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +120 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com milho, carne moída e salada e saudavel?
Sim. Com 37g de proteina e apenas 43g de carboidratos, Prato com milho, carne moída e salada e uma refeicao nutritiva. Com 141 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato com milho, carne moída e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 565 calorias e 37g de proteina, Prato com milho, carne moída e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato com milho, carne moída e salada?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com milho, carne moída e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 30%, proteina 25%
- Densidade energetica: 141 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Milho cozido, Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato com milho, carne moída e salada?
- Corrida: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminhada: ~138 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com milho, carne moída e salada?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
