Prato com molho branco, batata frita e salada calorias e nutricao
Prato com molho branco, batata frita e salada contem 429 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 40g de carboidratos e 6g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com molho branco, batata frita e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Molho branco | 100 g | 180 | 15 | 8 | 3 |
| Batata frita (tipo rústica) | 80 g | 240 | 12 | 30 | 3 |
| Alface | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Molho branco · Batata frita (tipo rústica) · Alface · Tomate
Como Prato com molho branco, batata frita e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +158 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +501 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +363 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +256 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com molho branco, batata frita e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato com molho branco, batata frita e salada e calorico com 187 kcal/100 g. Com 6g de proteina e 40g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com molho branco, batata frita e salada e bom para emagrecer?
Com 429 calorias por porcao, Prato com molho branco, batata frita e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com molho branco, batata frita e salada?
Uma porcao contem 6g de proteina, o que representa cerca de 6% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com molho branco, batata frita e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 57%, carboidratos 37%, proteina 6%
- Densidade energetica: 187 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batata frita (tipo rústica), Molho branco, Alface
Quanto tempo leva para queimar Prato com molho branco, batata frita e salada?
- Corrida: ~49 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminhada: ~105 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com molho branco, batata frita e salada?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 6% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
