Prato com nuggets, arroz e salada de cenoura calorias e nutricao
Prato com nuggets, arroz e salada de cenoura contem 454 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 66g de carboidratos e 14g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com nuggets, arroz e salada de cenoura?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Nuggets de frango | 80 g | 220 | 14 | 14 | 9 |
| Cenoura cozida | 100 g | 35 | 0.2 | 8 | 0.8 |
| Tomate picado | 20 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Nuggets de frango · Cenoura cozida · Tomate picado
Como Prato com nuggets, arroz e salada de cenoura se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +133 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +476 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +338 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +231 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com nuggets, arroz e salada de cenoura e saudavel?
Sim. Com 14g de proteina e apenas 66g de carboidratos, Prato com nuggets, arroz e salada de cenoura e uma refeicao nutritiva. Com 130 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato com nuggets, arroz e salada de cenoura e bom para emagrecer?
Com 454 calorias por porcao, Prato com nuggets, arroz e salada de cenoura e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com nuggets, arroz e salada de cenoura?
Uma porcao contem 14g de proteina, o que representa cerca de 14% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com nuggets, arroz e salada de cenoura?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 58%, proteina 13%
- Densidade energetica: 130 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Nuggets de frango, Arroz branco cozido, Cenoura cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato com nuggets, arroz e salada de cenoura?
- Corrida: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminhada: ~111 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com nuggets, arroz e salada de cenoura?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 14% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
