Prato com omelete, feijão, arroz e batata doce calorias e nutricao
Prato com omelete, feijão, arroz e batata doce contem 815 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 112g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com omelete, feijão, arroz e batata doce?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Omelete com presunto e vegetais | 150 g | 280 | 18 | 5 | 23 |
| Feijão carioca cozido | 200 g | 240 | 2 | 40 | 15 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.5 | 28 | 2.5 |
| Batata doce cozida | 180 g | 160 | 0.5 | 38 | 3 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Omelete com presunto e vegetais · Feijão carioca cozido · Arroz branco cozido · Batata doce cozida · Tomate
Como Prato com omelete, feijão, arroz e batata doce se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -228 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +115 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -23 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -130 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com omelete, feijão, arroz e batata doce e saudavel?
Com moderacao. Prato com omelete, feijão, arroz e batata doce e calorico com 123 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 112g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com omelete, feijão, arroz e batata doce e bom para emagrecer?
Com 815 calorias por porcao, Prato com omelete, feijão, arroz e batata doce e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com omelete, feijão, arroz e batata doce?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com omelete, feijão, arroz e batata doce?
- Distribuicao de macros: gordura 23%, carboidratos 55%, proteina 22%
- Densidade energetica: 123 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Omelete com presunto e vegetais, Feijão carioca cozido, Batata doce cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato com omelete, feijão, arroz e batata doce?
- Corrida: ~93 min
- Ciclismo: ~107 min
- Caminhada: ~200 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com omelete, feijão, arroz e batata doce?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 56% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
