Prato com ovo frito, arroz, batata e peixe calorias e nutricao
Prato com ovo frito, arroz, batata e peixe contem 539 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 66g de carboidratos e 23g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com ovo frito, arroz, batata e peixe?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Ovo frito | 60 g | 100 | 8 | 1 | 7 |
| Batata cozida | 80 g | 64 | 0 | 15 | 2 |
| Peixe empanado/frito | 70 g | 180 | 12 | 8 | 10 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Ovo frito · Batata cozida · Peixe empanado/frito
Como Prato com ovo frito, arroz, batata e peixe se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +48 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +391 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +253 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +146 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com ovo frito, arroz, batata e peixe e saudavel?
Sim. Com 23g de proteina e apenas 66g de carboidratos, Prato com ovo frito, arroz, batata e peixe e uma refeicao nutritiva. Com 150 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato com ovo frito, arroz, batata e peixe e bom para emagrecer?
Sim. Com 539 calorias e 23g de proteina, Prato com ovo frito, arroz, batata e peixe mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato com ovo frito, arroz, batata e peixe?
Uma porcao contem 23g de proteina, o que representa cerca de 23% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com ovo frito, arroz, batata e peixe?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 49%, proteina 16%
- Densidade energetica: 150 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Peixe empanado/frito, Ovo frito
Quanto tempo leva para queimar Prato com ovo frito, arroz, batata e peixe?
- Corrida: ~62 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminhada: ~132 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com ovo frito, arroz, batata e peixe?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 23% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
