Prato com ovo frito e vegetais calorias e nutricao
Prato com ovo frito e vegetais contem 192 calorias por porcao (10% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 8g de gordura, 18g de carboidratos e 11g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com ovo frito e vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo frito | 50 g | 90 | 7 | 0 | 6 |
| Ervilhas | 60 g | 50 | 0 | 8 | 4 |
| Tomate cereja | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Cenoura ralada | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Purê de batata | 40 g | 40 | 1 | 7 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo frito · Ervilhas · Tomate cereja · Cenoura ralada · Purê de batata
Como Prato com ovo frito e vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +395 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +738 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +600 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +493 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com ovo frito e vegetais e saudavel?
Sim. Com 11g de proteina e apenas 18g de carboidratos, Prato com ovo frito e vegetais e uma refeicao nutritiva. Com 101 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato com ovo frito e vegetais e bom para emagrecer?
Com 192 calorias por porcao, Prato com ovo frito e vegetais e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com ovo frito e vegetais?
Uma porcao contem 11g de proteina, o que representa cerca de 11% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com ovo frito e vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 38%, proteina 24%
- Densidade energetica: 101 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovo frito, Ervilhas, Purê de batata
Quanto tempo leva para queimar Prato com ovo frito e vegetais?
- Corrida: ~22 min
- Ciclismo: ~25 min
- Caminhada: ~47 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com ovo frito e vegetais?
- kcal: 10% da ingestao diaria
- Gordura: 11% da ingestao diaria
- Carb: 9% da ingestao diaria
- Proteina: 11% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
