Prato com ovos, arroz, beterraba e carne moída com abóbora calorias e nutricao
Prato com ovos, arroz, beterraba e carne moída com abóbora contem 654 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 62g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com ovos, arroz, beterraba e carne moída com abóbora?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 11 | 1.1 | 13 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.4 | 42.6 | 4.2 |
| Beterraba cozida | 80 g | 34 | 0.1 | 7.8 | 1.6 |
| Carne moída com abóbora | 150 g | 270 | 15 | 10 | 22 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo cozido · Arroz branco cozido · Beterraba cozida · Carne moída com abóbora
Como Prato com ovos, arroz, beterraba e carne moída com abóbora se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +216 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -82 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -64 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1540 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com ovos, arroz, beterraba e carne moída com abóbora e saudavel?
Com moderacao. Prato com ovos, arroz, beterraba e carne moída com abóbora e calorico com 136 kcal/100 g. Com 41g de proteina e 62g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com ovos, arroz, beterraba e carne moída com abóbora e bom para emagrecer?
Com 654 calorias por porcao, Prato com ovos, arroz, beterraba e carne moída com abóbora e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com ovos, arroz, beterraba e carne moída com abóbora?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com ovos, arroz, beterraba e carne moída com abóbora?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 38%, proteina 26%
- Densidade energetica: 136 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída com abóbora, Arroz branco cozido, Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato com ovos, arroz, beterraba e carne moída com abóbora?
- Corrida: ~75 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminhada: ~160 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com ovos, arroz, beterraba e carne moída com abóbora?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
