Prato com ovos, arroz, beterraba e carne moída com abóbora calorias e nutricao
Prato com ovos, arroz, beterraba e carne moída com abóbora contem 654 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 62g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com ovos, arroz, beterraba e carne moída com abóbora?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 11 | 1.1 | 13 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.4 | 42.6 | 4.2 |
| Beterraba cozida | 80 g | 34 | 0.1 | 7.8 | 1.6 |
| Carne moída com abóbora | 150 g | 270 | 15 | 10 | 22 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo cozido · Arroz branco cozido · Beterraba cozida · Carne moída com abóbora
Como Prato com ovos, arroz, beterraba e carne moída com abóbora se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -67 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +276 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +138 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +31 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com ovos, arroz, beterraba e carne moída com abóbora e saudavel?
Com moderacao. Prato com ovos, arroz, beterraba e carne moída com abóbora e calorico com 136 kcal/100 g. Com 41g de proteina e 62g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com ovos, arroz, beterraba e carne moída com abóbora e bom para emagrecer?
Com 654 calorias por porcao, Prato com ovos, arroz, beterraba e carne moída com abóbora e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com ovos, arroz, beterraba e carne moída com abóbora?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com ovos, arroz, beterraba e carne moída com abóbora?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 38%, proteina 26%
- Densidade energetica: 136 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída com abóbora, Arroz branco cozido, Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato com ovos, arroz, beterraba e carne moída com abóbora?
- Corrida: ~75 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminhada: ~160 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com ovos, arroz, beterraba e carne moída com abóbora?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
