Prato com ovos, carne e tomate calorias e nutricao
Prato com ovos, carne e tomate contem 429 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 4g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com ovos, carne e tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 11 | 1.1 | 13 |
| Tomate cereja | 80 g | 14 | 0.2 | 3 | 0.7 |
| Carne bovina (bife) | 120 g | 260 | 18 | 0 | 24 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo cozido · Tomate cereja · Carne bovina (bife)
Como Prato com ovos, carne e tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pão branco com queijo prato | 105g | 255 | 14g | -174 kcal, menos proteina |
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +158 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +501 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +363 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com ovos, carne e tomate e saudavel?
Com moderacao. Prato com ovos, carne e tomate e calorico com 143 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 4g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com ovos, carne e tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 429 calorias e 38g de proteina, Prato com ovos, carne e tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato com ovos, carne e tomate?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com ovos, carne e tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 61%, carboidratos 4%, proteina 35%
- Densidade energetica: 143 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina (bife), Ovo cozido, Tomate cereja
Quanto tempo leva para queimar Prato com ovos, carne e tomate?
- Corrida: ~49 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminhada: ~105 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com ovos, carne e tomate?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 42% da ingestao diaria
- Carb: 2% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
