Prato com ovos cozidos, feijão verde, alface e banana calorias e nutricao
Prato com ovos cozidos, feijão verde, alface e banana contem 362 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 33g de carboidratos e 22g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com ovos cozidos, feijão verde, alface e banana?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo cozido | 150 g | 234 | 15.6 | 1.8 | 18.6 |
| Feijão verde cozido | 100 g | 31 | 0.2 | 7 | 1.8 |
| Alface | 50 g | 8 | 0.1 | 1.6 | 0.7 |
| Banana | 100 g | 89 | 0.3 | 22.8 | 1.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo cozido · Feijão verde cozido · Alface · Banana
Como Prato com ovos cozidos, feijão verde, alface e banana se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +508 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +210 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +228 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1832 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com ovos cozidos, feijão verde, alface e banana e saudavel?
Sim. Com 22g de proteina e apenas 33g de carboidratos, Prato com ovos cozidos, feijão verde, alface e banana e uma refeicao nutritiva. Com 91 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato com ovos cozidos, feijão verde, alface e banana e bom para emagrecer?
Sim. Com 362 calorias e 22g de proteina, Prato com ovos cozidos, feijão verde, alface e banana mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato com ovos cozidos, feijão verde, alface e banana?
Uma porcao contem 22g de proteina, o que representa cerca de 22% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com ovos cozidos, feijão verde, alface e banana?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 37%, proteina 23%
- Densidade energetica: 91 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovo cozido, Banana, Feijão verde cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato com ovos cozidos, feijão verde, alface e banana?
- Corrida: ~41 min
- Ciclismo: ~48 min
- Caminhada: ~89 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com ovos cozidos, feijão verde, alface e banana?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 22% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
