Prato com ovos cozidos, melão e jaca calorias e nutricao
Prato com ovos cozidos, melão e jaca contem 295 calorias por porcao (15% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 37g de carboidratos e 15g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com ovos cozidos, melão e jaca?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Melão | 150 g | 45 | 0.2 | 11 | 0.9 |
| Jaca | 100 g | 95 | 0.6 | 25 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo cozido · Melão · Jaca
Como Prato com ovos cozidos, melão e jaca se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pão branco com queijo prato | 105g | 255 | 14g | -40 kcal, menos proteina |
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +292 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +635 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +497 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com ovos cozidos, melão e jaca e saudavel?
Sim. Com 15g de proteina e apenas 37g de carboidratos, Prato com ovos cozidos, melão e jaca e uma refeicao nutritiva. Com 84 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato com ovos cozidos, melão e jaca e bom para emagrecer?
Sim. Com 295 calorias e 15g de proteina, Prato com ovos cozidos, melão e jaca mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato com ovos cozidos, melão e jaca?
Uma porcao contem 15g de proteina, o que representa cerca de 15% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com ovos cozidos, melão e jaca?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 50%, proteina 14%
- Densidade energetica: 84 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovo cozido, Jaca, Melão
Quanto tempo leva para queimar Prato com ovos cozidos, melão e jaca?
- Corrida: ~34 min
- Ciclismo: ~39 min
- Caminhada: ~72 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com ovos cozidos, melão e jaca?
- kcal: 15% da ingestao diaria
- Gordura: 17% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 15% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
