Prato com ovos fritos, batata doce, tomate e ervilhas calorias e nutricao
Prato com ovos fritos, batata doce, tomate e ervilhas contem 376 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 30g de carboidratos e 24g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com ovos fritos, batata doce, tomate e ervilhas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo frito | 150 g | 240 | 18 | 3 | 18 |
| Batata doce cozida | 80 g | 70 | 0 | 16 | 1 |
| Tomate | 60 g | 11 | 0 | 2 | 1 |
| Ervilhas | 70 g | 55 | 0 | 9 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo frito · Batata doce cozida · Tomate · Ervilhas
Como Prato com ovos fritos, batata doce, tomate e ervilhas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +211 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +554 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +416 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +309 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com ovos fritos, batata doce, tomate e ervilhas e saudavel?
Sim. Com 24g de proteina e apenas 30g de carboidratos, Prato com ovos fritos, batata doce, tomate e ervilhas e uma refeicao nutritiva. Com 104 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato com ovos fritos, batata doce, tomate e ervilhas e bom para emagrecer?
Sim. Com 376 calorias e 24g de proteina, Prato com ovos fritos, batata doce, tomate e ervilhas mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato com ovos fritos, batata doce, tomate e ervilhas?
Uma porcao contem 24g de proteina, o que representa cerca de 24% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com ovos fritos, batata doce, tomate e ervilhas?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 32%, proteina 25%
- Densidade energetica: 104 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovo frito, Batata doce cozida, Ervilhas
Quanto tempo leva para queimar Prato com ovos fritos, batata doce, tomate e ervilhas?
- Corrida: ~43 min
- Ciclismo: ~50 min
- Caminhada: ~92 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com ovos fritos, batata doce, tomate e ervilhas?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 24% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
