Prato com ovos mexidos, feijão, tomate e beterraba calorias e nutricao
Prato com ovos mexidos, feijão, tomate e beterraba contem 335 calorias por porcao (17% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 36g de carboidratos e 24g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com ovos mexidos, feijão, tomate e beterraba?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovos mexidos | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Feijão carioca cozido | 150 g | 128 | 0.5 | 23.5 | 8.5 |
| Tomate | 80 g | 14 | 0.2 | 3 | 0.7 |
| Cebola | 20 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
| Beterraba cozida | 70 g | 30 | 0.1 | 7 | 1.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovos mexidos · Feijão carioca cozido · Tomate · Cebola · Beterraba cozida
Como Prato com ovos mexidos, feijão, tomate e beterraba se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +252 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +595 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +457 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +350 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com ovos mexidos, feijão, tomate e beterraba e saudavel?
Sim. Com 24g de proteina e apenas 36g de carboidratos, Prato com ovos mexidos, feijão, tomate e beterraba e uma refeicao nutritiva. Com 80 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato com ovos mexidos, feijão, tomate e beterraba e bom para emagrecer?
Sim. Com 335 calorias e 24g de proteina, Prato com ovos mexidos, feijão, tomate e beterraba mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato com ovos mexidos, feijão, tomate e beterraba?
Uma porcao contem 24g de proteina, o que representa cerca de 24% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com ovos mexidos, feijão, tomate e beterraba?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 43%, proteina 25%
- Densidade energetica: 80 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovos mexidos, Feijão carioca cozido, Beterraba cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato com ovos mexidos, feijão, tomate e beterraba?
- Corrida: ~38 min
- Ciclismo: ~44 min
- Caminhada: ~82 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com ovos mexidos, feijão, tomate e beterraba?
- kcal: 17% da ingestao diaria
- Gordura: 17% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 24% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
