Prato com peixe, arroz, feijão e mandioca frita calorias e nutricao
Prato com peixe, arroz, feijão e mandioca frita contem 920 calorias por porcao (46% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 40g de gordura, 91g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com peixe, arroz, feijão e mandioca frita?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peixe grelhado | 120 g | 180 | 6 | 0 | 30 |
| Arroz amarelo | 150 g | 200 | 2 | 40 | 4 |
| Feijão preto | 80 g | 90 | 1 | 15 | 5 |
| Mandioca frita | 150 g | 300 | 15 | 35 | 2 |
| Molho branco (maionese ou similar) | 30 g | 150 | 16 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peixe grelhado · Arroz amarelo · Feijão preto · Mandioca frita · Molho branco (maionese ou similar)
Como Prato com peixe, arroz, feijão e mandioca frita se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +10 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -128 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +33 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -460 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com peixe, arroz, feijão e mandioca frita e saudavel?
Com moderacao. Prato com peixe, arroz, feijão e mandioca frita e calorico com 174 kcal/100 g. Com 41g de proteina e 91g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com peixe, arroz, feijão e mandioca frita e bom para emagrecer?
Com 920 calorias por porcao, Prato com peixe, arroz, feijão e mandioca frita e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com peixe, arroz, feijão e mandioca frita?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com peixe, arroz, feijão e mandioca frita?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 40%, proteina 21%
- Densidade energetica: 174 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Mandioca frita, Arroz amarelo, Peixe grelhado
Quanto tempo leva para queimar Prato com peixe, arroz, feijão e mandioca frita?
- Corrida: ~105 min
- Ciclismo: ~121 min
- Caminhada: ~225 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com peixe, arroz, feijão e mandioca frita?
- kcal: 46% da ingestao diaria
- Gordura: 57% da ingestao diaria
- Carb: 46% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
