Prato com peixe, purê, arroz e frango ao molho calorias e nutricao
Prato com peixe, purê, arroz e frango ao molho contem 710 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 62g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com peixe, purê, arroz e frango ao molho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Purê de batata | 150 g | 180 | 8 | 24 | 3 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.5 | 28 | 2.7 |
| Filé de peixe cozido | 100 g | 120 | 4 | 2 | 20 |
| Frango ao molho cremoso | 150 g | 280 | 18 | 8 | 20 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Purê de batata · Arroz branco cozido · Filé de peixe cozido · Frango ao molho cremoso
Como Prato com peixe, purê, arroz e frango ao molho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +160 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -138 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -120 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1484 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com peixe, purê, arroz e frango ao molho e saudavel?
Com moderacao. Prato com peixe, purê, arroz e frango ao molho e calorico com 142 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 62g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com peixe, purê, arroz e frango ao molho e bom para emagrecer?
Com 710 calorias por porcao, Prato com peixe, purê, arroz e frango ao molho e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com peixe, purê, arroz e frango ao molho?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com peixe, purê, arroz e frango ao molho?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 35%, proteina 26%
- Densidade energetica: 142 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango ao molho cremoso, Purê de batata, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato com peixe, purê, arroz e frango ao molho?
- Corrida: ~81 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminhada: ~174 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com peixe, purê, arroz e frango ao molho?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
